4 actions pouvant entraîner une relation toxique

Soudainement, un jour, nous réalisons que notre vie tourne autour du téléphone portable, de la peur et de la saturation des combats, et seulement jusqu'à ce moment-là, nous commençons à voir la relation avec les autres yeux.

Il n’ya peut-être rien de plus épuisant sur le plan émotionnel et spirituel qu’un mal de l’amour, qui implique une relation instable, conflictuelle et chaotique, qui crée un climat dans lequel l’angoisse prédomine et empêche de focaliser l’attention sur d’autres problèmes, tels que le travail, l'école ou la famille, entre autres; et déclenche également une série d'inconforts et de conflits avec notre vie quotidienne, notre santé et les personnes les plus proches.

Soudain, un jour, nous réalisons que notre vie tourne autour du téléphone portable, de la peur et de la saturation des combats, et seulement jusqu'à ce moment-là, nous commençons à voir la relation avec d'autres yeux: certains avec une plus grande objectivité face à l'insalubrité de la relation . Même ce que nous avions remarqué auparavant commence à avoir une logique, à savoir que le principe était confortable mais que vivre avec le couple est devenu inconfortable et parfois violent.

Lorsqu'on s'interroge sur les causes possibles qui ont détérioré la relation à un tel degré, quatre tendances sont les plus courantes:

- la dépendance

Bien que chaque membre du couple ait besoin du soutien et de la compagnie de l'autre, un espace personnel est également nécessaire pour se développer de manière indépendante. En d'autres termes, vous devez créer un équilibre entre l'individualité et le couple, en particulier lorsque vous poursuivez des projets personnels axés sur le professionnel, l'activité physique, les amitiés, le style vestimentaire et la personnalité, entre autres. En établissant des accords, la communication, la compréhension (jouir de la jouissance de l'autre sans être avec lui), la prise en charge de soi, la relation évoluera pour avoir des activités conjointes et des activités individuelles. Malgré tout, la compagnie du couple devient encore plus satisfaisante.

- Différents titres non négociables

Etre dans une relation implique de s’engager dans un lien entre deux êtres ayant à la fois une histoire familiale et une histoire personnelle - même s’ils appartiennent au même groupe culturel - avec des objectifs différents à long terme. Par exemple, il se peut que l'un des membres veuille un enfant et l'autre préfère voyager à travers le monde. Il est vrai que certaines valeurs peuvent être plus ou moins flexibles, telles que la modification des horaires de sommeil, mais il en existe d’autres, telles que les projets de vie personnels ou les idéologies politiques, éthiques et sociales, qui ne peuvent et ne veulent pas changer. En l'absence d'un état de conscience ou d'un accord à cet égard, cela aboutit souvent à une relation pleine de ressentiment et d'indifférence.

- Absence d'engagement

Être dans une relation, traditionnelle ou ouverte, nécessite un engagement à respecter les accords établis entre les deux membres. L’engagement implique de pouvoir communiquer ce qui fait mal (par exemple, la présence d’une troisième personne), d’écouter avec empathie et attention ce que le couple fait mal - s’agit-il du comportement de la troisième personne ou de celui qui la concerne et elle? - et tous deux proposent et apportent des modifications en fonction du bien-être du couple. Au cas où l'engagement ne serait pas exprimé dans la confiance, la communication, le respect et les actions quotidiennes, il est très probable que cette relation devienne dysfonctionnelle et douloureuse, ainsi que plein de ressentiment.

- Promouvoir explicitement ou implicitement l'inégalité / l'iniquité

Comportements tels que vérifier des messages de téléphones portables, des courriels ou des réseaux sociaux, interdire les amitiés ou les liens, minimiser la façon dont vous vous habillez, pensez ou agissez, humiliez publiquement ou intimement, forçant des actes sexuels (ou «vous pouvez partir avec une autre personne»), sont quelques-uns des actes qui promeuvent la violence du couple et du genre. L'inégalité et l'inégalité surviennent lorsqu'un des membres exerce un contrôle et un pouvoir, mais le favorise à partir de sa subjectivité consciente.