Les scientifiques découvrent comment la respiration affecte les états mentaux

Des chercheurs découvrent les "neurones de pranayama"

Dans la tradition bouddhiste tibétaine, on dit que l'esprit chevauche le cheval des vents ( rlung ). Bien que le concept de "vent" fasse référence à une énergie subtile, il englobe également la respiration et suggère que l'esprit est étroitement lié à la respiration. Cette même association se produit dans l'hindouisme avec le prana . Les deux traditions comprennent que la conscience et l’énergie ne peuvent pas être séparées (l’énergie est, dans son aspect le plus évident, représentée par l’air ou le souffle).

Des millénaires plus tard, des scientifiques ont découvert qu'il existait une relation intime entre la respiration et les états mentaux qui, selon la version de la science, sont générés par le cerveau. Kevin Yackle, de l'Université de Californie à San Francisco, a appelé un nouveau type de cellule "neurones pranayama", en raison de sa fonction reliant le rythme respiratoire à une réponse émotionnelle. Dans l'étude réalisée, il a été découvert que, lorsque les neurones ont été détruits, les souris sont immédiatement entrées dans un état de relaxation. Yackle pense que cela explique pourquoi la respiration profonde produit des effets de relaxation. Ces neurones sont responsables du contrôle de la respiration et se connectent à une région qui contrôle la vigilance.

Dans l'expérience, au moyen d'un médicament, il a été réalisé que seuls ces neurones étaient détruits; Lorsque cela s'est produit, les souris ont commencé à respirer plus lentement, à se consacrer davantage au nettoyage de leur corps et à passer moins de temps à explorer et à renifler leur environnement. Les chercheurs décrivent leurs souris comme " super relaxantes ".

Les scientifiques soulignent que les résultats suggèrent un potentiel thérapeutique en permettant de réguler les états émotionnels par des schémas respiratoires, qu'il s'agisse d'un entraînement (comme dans le cas du yoga) ou de médicaments qui pourraient être développés à l'avenir pour attaquer ces neurones., appels preBötC.