Les scanners cérébraux suggèrent que les méditants experts vivent dans un état d'esprit supérieur

Ceci est une indication qu'il existe vraiment une chose telle que l'éclairage

La méditation a été étudiée au cours des dernières décennies dans les laboratoires des universités occidentales et il a été confirmé qu'elle avait d'importants avantages sur le plan cognitif et sur la santé. Le travail le plus intéressant à cet égard est peut-être celui du neuroscientifique Richard Davidson, qui pratique également la méditation et qui est un ami personnel de Dalái Lama. Célèbre, Davidson a mesuré dans son laboratoire de l'Université du Wisconsin les ondes cérébrales de méditants qui ont accumulé plus de 62 000 heures de méditation dans leur vie. Comme l'explique le psychologue Daniel Goleman, co-auteur avec Davidson du livre Altered Traits, ces méditants, qu'il appelle "niveau olympique", présentent des caractéristiques cérébrales jamais observées auparavant par la science.

Les méditants analysés par Davidson, dont beaucoup ont été emmenés d’Inde et du Népal aux États-Unis, ont un niveau d’ondes cérébrales gamma beaucoup plus élevé que celui de personnes qui n’ont pas beaucoup médité. Ces ondes cérébrales apparaissent généralement lorsque différentes régions du cerveau entrent en harmonie:

Nous avons des ondes gamma lorsque nous mordons une pomme ou imaginons que nous mordons une pomme, et pendant une brève période, une seconde, l'afflux de saveurs, d'odeurs, de sons, de vision et de tout ce qui se joint à la morsure imaginaire de la pomme.

Pour une personne ordinaire, ces gammes de vagues apparaissent brièvement et uniquement à des moments particulièrement focalisés sur une activité bien définie. Mais dans le cas des méditants "olympiques", on observe que les ondes gamma sont une constante. "C'est son état mental quotidien. La science n'a jamais rien vu de tel", déclare Goleman.

L'activité cérébrale gamma atteint des niveaux encore plus élevés lorsqu'on demande à ces méditants de pratiquer la méditation de compassion; Dans cette pratique commune à différentes écoles bouddhistes, vous pouvez voir d'intenses pics gamma. Peut-être que la compassion - ou l'amour - est vraiment l'état d'esprit le plus élevé.

Bien que scientifiquement aucune conclusion n'ait été tirée, Goleman suggère que l'activité gamma pourrait être un marqueur de ce que certaines traditions spirituelles appellent une sorte d'illumination ou un état d'esprit éveillé. Il semblerait que le cerveau des méditants ait la qualité de fraîcheur, de lucidité, de calme et de netteté. L'expert méditant expérimente vraiment les choses comme si elles étaient nouvelles, fraîches, vives et lumineuses.