Y a-t-il silence à l'ère du monde numérique?

Grâce à «l’empressement à utiliser la technologie», non seulement on renonce à la prise de conscience du besoin humain de grégarisme, mais également à la capacité de développer le silence en nous.

Qu'est-ce que le silence, où est-il, pourquoi est-il de plus en plus important de le vivre? Certains expliquent que c’est l’un des meilleurs conseillers qui puisse exister: il est neutre, objectif et libère des préjugés, des convictions irrationnelles et du stress. D'autres en énumèrent les multiples avantages pour la santé psychique et neuronale: le silence aide à régénérer les connexions neuronales, développe la créativité, diminue le stress et les tensions, renouvelle les processus cognitifs. Et pour quelques autres, c’est une expérience contemplative et même alchimique dans laquelle on écoute le monde entier se remplir de ses sons, permettant à la conscience d’entrer dans le centre de la vie par l’absence totale de son. Cependant, on ne cesse de s'interroger: comment est le silence, ce centre, dans ce monde qui a transformé la voix en bruits numériques via les smartphones, les tablettes et les ordinateurs?

Les gadgets électroniques sont utilisés comme un mécanisme de distraction de toutes les pensées, sentiments et stimuli externes; comme des outils qui donnent un mirage de la productivité et de l'efficacité; en tant que facilitateur de la communication, réduisant le mot à des symboles tels que des émoticônes et des messages texte. On pense même que la connexion éternelle avec les réseaux sociaux, les e-mails et les messages offrira de meilleures performances dans la vie professionnelle, personnelle et sociale. Cependant, et selon les mots de l'explorateur, avocat, éditeur et collectionneur d'art, Erling Kagge:

On suppose que la technologie est l'essence même de la technologie, mais ce n'est pas vrai. L'essence c'est toi et moi. Il s'agit de la façon dont la technologie que nous utilisons nous modifie, de ce que nous espérons apprendre, de notre relation avec la nature, de ceux que nous aimons, du temps que nous passons à vivre, de l'énergie consommée et de la marge de liberté que nous renonçons à la technologie.

[…] Nous abandonnons notre liberté dans notre désir d'utiliser la technologie, a déclaré Heidegger. Nous passons de personnes libres à ressources. […] Cependant, nous ne devenons malheureusement pas une ressource pour nous-mêmes, mais pour quelque chose de beaucoup moins clinquant. Une ressource pour des organisations telles que Apple, Facebook, Instagram, Google, Snapchat et les gouvernements qui tentent de nous commander, avec notre soutien volontaire, d’utiliser ou de vendre des informations. Ça sent l'exploitation.

Cela signifie que, grâce à cet «empressement à utiliser la technologie», non seulement renonce à la prise de conscience du besoin humain de grégarisme, mais également à la capacité de développer le silence en nous. En d’autres termes, l’essence des liens sociaux est floue et se trouve dans l’ici et maintenant avec une connexion entre l’esprit et le corps. Par conséquent, il est essentiel d’établir des limites avec la technologie: pouvoir éteindre le téléphone, s’asseoir sans rien dire, fermer les yeux, prendre une profonde respiration et concentrer votre attention sur votre respiration; lorsque vous êtes avec quelqu'un d'autre, un membre de la famille, un ami, le couple, retirez les gadgets électroniques et concentrez votre attention sur l'expérience de la vie commune; et ainsi de suite

Selon la philosophie orientale, la simple observation de l’esprit, des pensées et des sentiments qui naissent à l’intérieur, permet «de mettre en valeur la conscience, l’amour, la célébration, le courage, la créativité et le sens de l’humour, invite à la prise de conscience. à qui est-ce qui fait les actions dans l'esprit? C’est-à-dire qu’il s’agit tout d’abord d’établir les limites de la technologie: discerner quand on peut se déconnecter de la vie sociale numérique. Deuxièmement, apprendre à écouter l'esprit, apprendre à observer les pensées sans les juger ni les qualifier: il suffit de savoir qu'elles sont là. Troisièmement, ne faites aucun effort pour faire taire l'esprit: il suffit de le garder ici et maintenant pour assister à l'expérience d'exister de la manière la plus aimante possible. Dans les mots de l'orateur et gourou hindou, Osho: «Tout ce qui s'est passé jusqu'à ce qu'il vous parvienne. En termes simples, vous chargez l'existence entière de l'existence. C'est le mental. En fait, dire que c'est le vôtre n'est pas vrai: cela appartient au collectif, il nous appartient à tous ». Ce n'est qu'à partir de ce moment-là que l'on peut reconquérir l'essence de l'un, de la coexistence et de l'intimité sociale, et retrouver la liberté de l'unicité.

Image principale: Simplilearn