Les chercheurs ont identifié une "épidémie" de malheur et c’est la raison

Au cours des dernières années, les jeunes et les adultes ont signalé une satisfaction existentielle plus faible. Les chercheurs pensent avoir trouvé la cause

Dans l'une des études les plus importantes menées à ce jour, à laquelle ont participé plus d'un million d'adolescents aux États-Unis, un groupe de chercheurs a mesuré le degré de satisfaction ou de bonheur existentiel. Les résultats montrent une chute prononcée très préoccupante à partir de 2012.

Les chercheurs ont interrogé les adolescents et ont découvert qu'il existait une corrélation entre le bien-être rapporté et les activités que les jeunes font quotidiennement. Les adolescents qui passent plus de temps avec leurs amis à vivre en personne, à faire de l'exercice, à effectuer des activités parascolaires, à participer à des services religieux, à lire ou même à faire leurs devoirs sont plus heureux que ceux qui passent plus de temps sur Internet, à jouer à l'ordinateur ou sur des réseaux social, textos ou regarder la télévision. En bref, passer beaucoup de temps avec les écrans est lié à un sentiment de malheur. En fait, les jeunes qui passent plus de 5 heures par jour devant un écran ont tendance à être deux fois plus malheureux que ceux qui n'en dépensent qu'une.

Les chercheurs notent que 2012, date à partir de laquelle ils ont constaté une baisse substantielle du bonheur des participants, coïncide avec le moment où les smartphones ont acquis une popularité mondiale. Le temps en ligne a doublé de 2006 à 2016.

Le professeur Jean Twenge, l'un des auteurs de l'étude, souligne que, même s'il est possible que des personnes déjà malheureuses recherchent des activités devant un écran, un nombre croissant d'enquêtes suggèrent l'existence réelle d'un lien de causalité entre les deux. phénomènes, et que ces activités peuvent produire en elles-mêmes des états de malheur ou d’insatisfaction: "Si vous souhaitez des conseils basés sur cette étude, ce serait: laissez votre téléphone et allez faire autre chose - presque n'importe quoi -".

Il est important de mentionner que ces données ne sont pas exclusives aux adolescents. Dans le cas des adultes, il existe des données qui montrent également une diminution du bien-être. Les adultes de plus de 30 ans sont moins heureux qu’il ya 15 ans et ont moins de rapports sexuels. Bien qu'il puisse y avoir de nombreux facteurs, l'un des facteurs à prendre en compte est certainement que les adultes consacrent également plus de temps aux activités à l'écran et moins de temps face à face avec d'autres personnes.

Enfin, il convient de mentionner que l’étude indique que les personnes les plus heureuses ne sont pas celles qui n’utilisent aucun média numérique, mais celles qui les utilisent peu (moins d’une heure par jour). Comme dans tout, la modération est la clé.