Moins de choses, plus de bonheur: la vie minimaliste de ce Japonais en est un bon exemple

Le minimalisme élimine le surpeuplement des biens matériels, qui ne sont généralement que des obstacles et des préoccupations, et ouvre la voie à l'essentiel.

Les anciens philosophes le savaient: avoir beaucoup de choses est un gâchis et complique la vie. "Le bonheur n'est pas dans les affaires, mais dans les expériences " est le slogan que les marques utilisent maintenant pour nous faire croire que leurs produits ne sont pas des choses mais des façons de vivre et que cette publicité devient une forme de magie. En fait, le bonheur ne réside pas vraiment dans les expériences mais dans le sens que nous leur donnons, c’est-à-dire qu’il vient de nous et se reflète dans le monde, qu’il s’agit d’une interdépendance entre notre esprit et notre environnement.

Face à cette situation, une tendance intéressante à mener une vie frugale a émergé dans différentes parties du monde (ce qui est également logique eu égard au moment écologique que nous vivons) et plus précisément à une vie minimaliste, non basée sur des objets et des biens. Avoir de l'espace (physique et mental) est mieux que d'avoir des choses.

The Guardian publie une note dans laquelle un éditeur japonais (la photo provient de sa chambre) explique pourquoi il a décidé de se débarrasser de la plupart de ses projets et de commencer une vie minimaliste ... et cela a fait toute la différence. Fumio Sasaki dit:

Vivre uniquement avec l'essentiel ne m'a pas seulement apporté des avantages superficiels, tels que le plaisir d'une salle blanche ou la simplification du nettoyage, mais m'a aussi amené à un tournant plus fondamental. Cela m'a donné l'occasion de réfléchir à ce que signifie réellement être heureux.

Cela l’a également libéré de la conscience normative de notre société selon laquelle les gens valent ou sont attrayants en fonction de l’argent dont ils disposent. Le minimalisme, en éliminant physiquement tout ce qui n’est pas essentiel, signifie également que nous nous débarrassons d’une manière de voir le monde ou d’une mentalité inessentielle, fondée sur des préjugés et des conventions matérialistes. De même, comme nous formons des relations d'attachement presque animistes avec les choses, en nous débarrassant de tout ce dont nous n'avons pas besoin, nous devenons vraiment plus légers. Nettoyer notre environnement des objets matériels revient à se laver les deux points ou à une sorte de désintoxication en profondeur.

Ce mode de vie a également l’avantage de nous libérer des comparaisons permanentes qui se produisent lorsque nous voulons avoir des objets ou voir le monde comme un ensemble d’objets:

Si vous êtes comme je l'étais auparavant - misérable, en me comparant constamment aux autres ... Je pense que vous devriez dire au revoir à certaines de vos choses. Bien sûr, il y a des gens qui n'ont aucun attachement aux objets matériels ou à certains génies rares qui s'épanouissent dans le chaos de leurs biens. Mais je veux réfléchir à la manière dont des gens ordinaires comme vous et moi pouvons trouver de vrais plaisirs dans la vie. Tout le monde veut être heureux. Mais essayer d'acheter du bonheur ne vous rend heureux que pendant un certain temps. Nous sommes perdus quand il s'agit du vrai bonheur.

Il est très probable qu'avoir beaucoup de choses (et même plus, vouloir en avoir d'autres) soit un obstacle, littéralement un mur d'objets, ce qui rend plus difficile pour vous de trouver un bonheur durable. Une des choses que l'on peut dire à propos de ce bonheur est qu'il est ouvert, libre et spacieux et qu'il ne se sent pas bloqué ni surpeuplé.