Santé

Divit

Un excès de travail pourrait être la cause de votre dépression ou de votre anxiété

L’OMS (Organisation mondiale de la santé) estime actuellement une perte de 1 000 milliards de dollars de la production internationale due à des troubles émotionnels (tels que la dépression et l’anxiété). Au cours des dernières décennies, le syndrome de l' épuisement professionnel a été déclaré, ce phénomène qui, après des heures et des heures de surmenage, le corps et l'esprit ne sont plus en relation avec la raison ou l'empathie. Les spécialistes d

Divit

La pilule d'urgence contre le VIH est maintenant disponible au Mexique

Avant de considérer la prophylaxie post-exposition (PPE) comme une option, il est important de considérer qu'il existe des mesures préventives pour la santé sexuelle. Connu sous le nom de «pilules le lendemain du VIH», ce traitement sauve la vie de centaines de personnes exposées au virus de l’immunodéficience humaine (VIH). Rien qu&

Divit

Être simplement avec l'autre, base de toute intervention thérapeutique

Il est essentiel de prendre conscience de notre présence avec l’autre pour que le lien devienne une interaction significative et complète. Dans son livre Le garçon élevé en chien (2007), le Dr Bruce Perry explique qu’il est important d’être en pleine connaissance de cause et en harmonie avec l’autre personne afin de réguler les effets physiologiques, cognitifs et émotionnels du trouble de stress post-traumatique. . Cela ne devr

Divit

Grégarisme: une étude montre que l'attachement a une fonction évolutive

La santé dépend des autres Bill Gates, créateur de Microsoft Corporation, avait alors déclaré que, dans sa jeunesse, il était plongé dans son propre monde de reconnaissance de soi: créer sa propre marque qui aurait un impact et pourrait être rentable par elle-même. Profitez des avantages d'un travail constant. Cependan

Divit

Ne pas dormir suffisamment peut avoir des conséquences désastreuses. ce sont certains d'entre eux

Le manque de repos de rêve a été associé à de multiples maladies cardiovasculaires, cognitives et même sexuelles. Au cours du développement de l'être humain, les heures de sommeil et de repos varient. Il est vrai que chaque personne a ses propres paramètres de repos (un adulte peut se sentir rassasié de dormir 4 heures par jour et un autre, dans les mêmes conditions, en requiert au moins 8). Mais la s

Divit

Pourquoi la distraction est la principale cause de votre malaise

Le mal n'existe pas; est la distraction La notre est l'ère de la distraction. La prétendue prospérité matérielle de la technologie et du capitalisme (du moins en théorie) a entraîné un excès de loisirs ou de "temps libre". Mais ce temps est très vite occupé par des divertissements ou des occupations qui nous maintiennent connectés à un flux constant d’informations visant à nous divertir ou à nous améliorer (notre productivité, notre auto, etc.). Les loisirs ces

Divit

Couple symbiotique: quand vous pensez être responsable de ce que ressent votre partenaire

En règle générale, si vous établissez un lien entre "votre douleur = ma responsabilité", il en résulte un type de partenaire appelé "partenaire symbiotique". En thérapie de couple, il est habituel de trouver des relations qui maintiennent des comportements autodestructeurs, apparemment sans s'en rendre compte. Jalous

Divit

Il suffit de monter les escaliers ou de charger les sacs du marché pour améliorer la santé

Obtenir des bénéfices en faisant de l'exercice est plus facile que vous ne le pensez Il est bien connu que l’activité physique a de multiples avantages pour la santé physique, mentale et émotionnelle de toute personne. Cependant, il semblerait complexe de chercher quelques heures ou plus d’argent pour s’inscrire et fréquenter régulièrement un gymnase ou un centre sportif, si nous avons un emploi de plus de 40 heures par semaine ou si notre économie suffit à survivre, ou Si notre environnement n'est pas conditionné ou fournit une sécurité pour garantir la possibilité d'activité physi

Divit

Ce sont les effets sur le cerveau de respirer correctement

Une respiration consciente peut modifier la structure du cerveau pour pouvoir faire face à des émotions intenses Alors que l'art de bien respirer faisait partie des anciennes pratiques orientales, telles que le tantra et l'hindouisme, des données scientifiques ont permis ces dernières décennies de démontrer son influence considérable sur le corps et l'esprit des personnes. C’est

Divit

4 actions typiques du matin que vous devriez changer pour améliorer vos performances tout au long de la journée

De courir à arriver à l'heure à boire du café immédiatement après le réveil, ce sont les erreurs les plus courantes qui affectent la vie quotidienne On dit que pour passer une bonne matinée, il est nécessaire d’avoir préparé ce moment la veille au soir de la prévention et de l’organisation des boucles d’oreille du lendemain (comme la préparation du déjeuner ou de la valise de la salle de sport) à la préparation de pensées positives facilitant un repos optimal dans la chambre. Après 6 ou 8 heures d

Divit

L'interdépendance entre respiration et conscience: la clé de la méditation

Les états mentaux dépendent de la respiration, l'esprit suit la respiration Une étude scientifique a été publiée il y a quelques années. Il a été démontré que la respiration affectait les états mentaux, suggérant une corrélation entre la fréquence respiratoire et les états émotionnels. Ce n’est certai

Divit

Quel est le but de la méditation et comment savoir si vous méditez bien?

C'est ce qu'enseignent les traditions contemplatives dans lesquelles la méditation est née sur l'objectif de la pratique et les signes d'accomplissement. Les nombreux avantages de la méditation sont actuellement bien connus, notamment pour réduire le stress et améliorer la cognition. C’e

Divit

Une étude montre que boire du thé améliore l'interconnexion du cerveau

Boire du thé a des effets cognitifs importants Tout le monde sait qu’avoir un bon thé le matin - qu’il s’agisse d’un thé vert, noir ou oolong - focalise l’esprit et ne génère pas seulement une plus grande productivité, mais produit généralement de la vigilance et de la clarté. Selon une étude scientifique pertinente réalisée récemment par une équipe internationale, ces effets à court terme semblent avoir des effets similaires à long terme. Des scientifiques de l&#

Divit

Pourquoi la solitude affaiblit votre système immunitaire

Le système immunitaire subit le stress de la solitude Le système immunitaire est un organisme dynamique formé non seulement de cellules humaines, mais également de bactéries et de microorganismes dans une interaction complexe. Comme tout ce qui se passe dans la nature, le système immunitaire vit un processus d'accoutumance, qui est une forme dynamique de mémoire. Dans

Divit

Comment identifier si vous avez des pensées dépressives?

La boucle névrotique se produit lorsqu'un individu lutte contre ses propres émotions, ce qui le laisse complètement dévasté, stressé et avec un léger sentiment de tyrannie envers lui-même. La dépression, qui peut aussi être comprise comme le dernier recours que notre psyché trouve pour se défendre des pensées pleines d'angoisse, est souvent vécue de différentes manières. Plusieurs aute

Divit

Avez-vous mauvaise haleine? Le stress peut être la cause

Lorsque le stress devient excessif et omniprésent, il peut compromettre le bien-être des personnes. Le stress est l'une des ressources psychologiques et physiologiques les plus importantes que l'homme possède. En règle générale, il est activé lorsqu'une personne est confrontée à des situations qui dépassent ses capacités et, par conséquent, la force à se déplacer pour assurer sa survie. Cependant, l

Divit

Ce sont les comportements toxiques les plus fréquents dans une relation

Nous avons tendance à croire que ces comportements sont normaux, mais en réalité ils sont le signe d'outils sous-développés affectifs Ces dernières années, le terme "toxique" a été utilisé comme un parapluie englobant une variété de comportements classés comme violents ou agressifs et pouvant se produire dans la famille, dans une relation, au travail ou même avec des amis. Une personne

Divit

Un scientifique mexicain met au point un traitement total contre le papillome humain

Ce chercheur a montré que la thérapie photodynamique pouvait être utilisée pour éradiquer le virus du papillome humain et même pour éliminer les lésions du cancer du col utérin à un stade précoce. Le virus du papillome humain (VPH) est l’une des infections à transmission sexuelle les plus complexes qui existent. Avec 130 typ

Divit

Dormir dans des lits séparés était chose courante chez les couples, est-il logique de reprendre cette pratique?

Certains disent que dormir dans des lits séparés permet de "réserver une distance pour assurer un repos optimal pendant le sommeil" Aujourd'hui, il semble normal et souhaitable que les couples dorment dans le même lit. En fait, dormir dans des lits séparés est généralement un signe avant-coureur d'un problème pour la société. Et pourta

Divit

Les statistiques montrent que les gens prennent trop d'antidépresseurs et d'opiacés

Les médicaments prescrits sont un énorme problème de santé mondial Un rapport statistique alarmant établi par l’agence de santé publique en Angleterre révèle que les habitants de ce pays consomment de grandes quantités de médicaments prescrits, tels que les benzodiazépanes, les opiacés, les antidépresseurs, les anxiolytiques ou autres. Ces chiffres